Educació emocional

L’objectiu del programa és formar els esportistes i els entrenadors en les competències emocionals i pel benestar, així com entrenar-los en les habilitats socials i personals per tal d’acompanyar-los en el seu creixement esportiu, humà i d’autoconeixement. L’objectiu és entrenar els entrenadors a ‘mirar i a veure’ conductes, actituds, i que d’aquesta manera puguin entendre millor els seus esportistes.

La consciència i l’autoregulació emocional, la gestió de la por, entendre l’empatia, ser capaç de tenir una autoestima sana, utilitzar la comunicació assertiva per mantenir relacions saludables, tolerar la frustració per superar les dificultats del camí, tenir autonomia emocional per no dependre dels altres en la presa de decisions i la fortalesa interior són algunes de les habilitats que els esportistes aprendran.